MARIT BOUWMEESTER

Professioneel zeilster | Olympisch goud 2016 | Olympisch zilver 2012 | Meervoudig wereldkampioen

Europees kampioen | Passie voor fitness en voeding| Inspirerende spreker

Meer over mij

Social road to Tokyo

Marit Bouwmeester
Marit Bouwmeester3 days ago

En... Lijk ik er op??
Vandaag start van het EK! 🔥🔥🔥
#zeilvoorgoud #MadeByMatrix #deloittemoments
Illustratie bij @artofreneerienties @topzeilen

Marit Bouwmeester
Marit Bouwmeester1 week ago

Op naar het EK in Porto, Portugal! 🔥 (20-25 mei)
Nog nooit in Porto geweest, maar blijkbaar kunnen we mooie golven verwachten!! 👌
#MadeByMatrix #zeilvoorgoud

Veel succes en plezier op het water bij Porto 🇵🇹⛵⚓🚣‍♀️Maar eerst nog wat spieren 🏋️‍♀️⛹️‍♀️🚴‍♀️🤸‍♀️kweken en de vitaminevoorraad bijvullen 🍌🍏🍐🍉🥝🍝
Veel succes, doe zoals de Nederlandse zangers op het Eurovisie Songfestival !✌️💪
Veel succes en plezier Marit 😍
Succes💪 en beetje genieten want Porto is mooi
je gaat een leuke wedstrijd houden in Porto 💪👩‍❤️‍💋‍👨✌️
Heel veel succes en plezier Marit !!!!
Precies, Porto is de moeite waard! Succes, Marit!
Pittig daar💪 komt goed 👍
Suc6!💪
Marit Bouwmeester
Marit Bouwmeester2 weeks ago

Ik kom deze foto tegen bij het synchroniseren van mijn nieuwe telefoon...
Mooie herinnering!!🏆🧡🔥
#TeamNL #Olympics #medaillewinnaars #Rio2016 #tb

Naomi van As, toen ze nog géén mama was....
Ik heb echt zo n “oja die ook “- momentje
Mooie foto 👍😍
Marit Bouwmeester
Marit Bouwmeester3 weeks ago

Uren maken op het Olympisch water!! 👌🇯🇵
#zeilvoorgoud #deloittemoments #MadeByMatrix #victorystartshere #Tokyo2020 #Olympics

Buitengewoon technisch meesterschap,🧐👩‍❤️‍💋‍👨💪✌️
Veel succes en plezier Marit 👍
Good busy💪
Marit Bouwmeester
Marit Bouwmeester is in Fujisawa, Kanagawa.3 weeks ago

Niet goed met chopsticks kunnen eten helpt wel lekker mee om op gewicht te blijven...🍲🤗🇯🇵

Life of Laser sailor - Perma starvation 🙂
Take a year course on chopsticks 🥢 over there and get a Black Belt
It slagget my ek eins net, mar yndied goed foar de lijn, leafs Tsjam.
Géén grammetje teveel... Weeg jij net als ik al je eten af voordat je gaat koken. Zelf heb ik een digitale grammenweegschaal... Werkt fantastisch... En zo kan ik een beetje mijn voedselvoorraad in het oog houden...⛵⚓🍝
Ik wil dat je Olympisch kampioen wordt, maar Maud Jayet 2 alsjeblieft 😘✌️💪👩‍❤️‍💋‍👨
Ben jij voor AJAX ? 😎
sta jij ook altijd je buik in te houden als er een camera in de buurt is 🙂
Veel te mager waait zo overboord 🙈
Ze hebben daar ook easy chopsticks.
Je stoot bijna je knar tegen die afzuigkap 😁
Waar is dit, Japan?
Dammn ! Wat zie je er superstrak uit 😳
Het is niet zo moeilijk met die stokjes 😇
Zo'n buik daar ga ik ook voor.
Wauw niet alleen op gewicht maar ook gespierd
Wow, wat een beautybuik
Elastiekje boven aan de stokjes doen !!
Heb je zo te zien ook een probleem mee 😎
Je eet het koud zie ik .
FrancEs Aikema dat is dus de manier! bestek de deur uit...
je ben ook goed bezig
Kijk ff vol in shape bamm
Topper 👌🏻👌🏻
Marit Bouwmeester
Marit Bouwmeester2 months ago

1e in de finale race en 2e overall tijdens de Princesa Sofia Cup in Palma.
Goede voorbereiding voor het seizoen met straks het EK als eerste grote evenement.
Gaaf om de finale race als 1e en 2e over de finish te komen...

Foiling ook al toegestaan in de laser klasse?
Mooi werk! Bij het zien van dergelijke plaatjes wil ik ook (weer) een laser! ⛵
Fantastic result,you are great 💪😉😘
hier is een heel goed programma voor een eenzijdig werk, of veranderd met een bilateraal werk na een sessie over het water,http://www.intervaltimer.com/timers/8093707-1h00-x-10 jij bent de beste ✌️😉👩‍❤️‍💋‍👨💪
Wat gaaf....Gefeliciteerd Marit 😍👍
Gefeliciteerd ! Wat een gave foto !
Prachtige foto van Thom Touw
Congratulations!
Super goed gedaan!! Gefeliciteerd 💪🏆
Gave foto, gefeliciteerd
Fantastische prestatie Gefeliciteerd
Top gefeliciteerd 🎉
Lokwinske!
Goed bezig😘
Goed bezig😘
Zo heerlijk. Top foto.......👍🏼
BEASTMODE MARIT!!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻⚓️
💪💛
Superplaat. Boven boei overzeilt?
nou !!! spectaculair
💪👍🥇
Wat een topfoto!
Tour of Beauty - The Friendly Beauty Boutique Gefeliciteerd Marit Bouwmeester! #welldone
Laad meer

Fitness & Food

Door topsport ben ik bewuster gaan eten en trainen

Je lichaam is je motor, en als topsporter ben ik dagelijks met mijn lichaam bezig. Ik probeer elke dag weer een zo hoog mogelijk rendement uit mijn voeding en training te halen. Door de topsport ben ik bewuster gaan eten en trainen en ik merkte dat ik hierdoor betere resultaten behaalde. Zo heb ik de afgelopen 8 jaar meerdere Wereld en Europese titels behaald, een zilveren medaille op de Olympische Spelen van 2012 en dit jaar de ultieme bekroning, een gouden medaille op de Olympische Spelen van Rio de Janeiro. Doordat ik zoveel vooruitgang boekte door goede voeding en de juiste training toe te passen, kreeg ik hier steeds meer passie voor. Inmiddels heb ik meerdere opleidingen gevolgd met betrekking tot trainingsleer en ben ik gecertificeerd gewichtsconsulente en sportvoedingsadviseur. Om mijzelf te blijven ontwikkelen volg ik op dit moment een aanvullende cursus sport diëtetiek aan de Nijmeegse Hogeschool.

De afgelopen jaren ben ik vooral druk geweest met mijn topsport carrière en het volgen van deze opleidingen. Mijn doel is om, naast mijn topsport carrière, mensen te inspireren en te laten ervaren hoe het is om de beste versie van jezelf te ontwikkelen in zowel fysieke als mentale fitheid. Met mijn praktijkervaring en deskundig advies wil ik graag mensen helpen een gezonde en gelukkige levensstijl te ontwikkelen. Ik hoop dan ook om in de toekomst mijn eigen training studio te openen.

Naar mijn blog
Partners
Deloitte
Deloitte
Rexel

Golden Club

Turnaround advocaten
Intramed
CFP
Code-Zero
Code-Zero